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Binaurale Beats können Einfluss auf Hirnwellen haben und auch jene Bereiche des Gehirns stimulieren, ...

Meditation ist seit Jahrtausenden bekannt als einfache, effektive Methode, um zu innerer Ruhe zu fin ...

Regina Bönsel hat Sri Sri Ravi Shankars Weisheit endlich in ein Hörbuch gepackt: Einfach und klar wi ...

Ihr Wunsch ist: Gelassen zu reagieren in Situationen, die Sie früher in Stress oder Ärger versetzt h ...

Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach vo ...

Peter Dyckhoff hat 27 zentrale Übungen aus seinem christlichen Meditationsprogramm "Atme auf" für di ...

Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven z ...

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dies ...

Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert ...

Das Autogene Traning ist eine auf Autosuggestion das heißt, Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmet ...

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Atmen Sie sich jung und gesund. Atem ist Leben, bewusst Atmen führt zu mehr Lebensqualität. Die Pran ...

The Art of Living, erfolgreich ohne Stress. Regina Bönsel hat Sri Sri Ravi Shankars Weisheit endlich ...

Tepperwein ist eine der bekanntesten Persönlichkeiten auf dem Lebenshilfe-SektorMit dieser Anleitun ...

Vier Übungen zu der von Safi Nidaye entwickelten, körperzentrierten Herzensarbeit, die so angelegt s ...