Muskelrelaxation nach E. Jacobson
Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Dauer: 75 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 23.11.2024
2.8
- Inhalt:
- Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.
Carola Riß-Tafilaj ist seit über 10 Jahren in der Lebensberatung als Mentaltrainerin, Coach und Autorin tätig. In Seminaren und Workshops vermittelt sie Entspannungsmethoden und mentale Erfolgstechniken in Deutschland und in der Schweiz.
Titelinformationen
Titel: Muskelrelaxation nach E. Jacobson
Mitwirkende: Riß-Tafilaj, Carola
Verlag: Livingroom Publishing
ISBN: 9783944513256
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness
Dateigröße: 73 MB
Format: eAudio Stream PDF
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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