Biblio24 – Südtirols Online Bibliothek. Muskelrelaxation nach E. Jacobson

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Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

Anno: 2014

Lingua: Deutsch

Durata: 75 min.

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2.8

Contenuto:
Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.
Autore testo:

Carola Riß-Tafilaj ist seit über 10 Jahren in der Lebensberatung als Mentaltrainerin, Coach und Autorin tätig. In Seminaren und Workshops vermittelt sie Entspannungsmethoden und mentale Erfolgstechniken in Deutschland und in der Schweiz.

Titolo: Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Mitwirkende: Riß-Tafilaj, Carola

Casa editrice: Livingroom Publishing

ISBN: 9783944513256

Categoria: Opere specialistiche e guide, Bellezza e benessere, Relax e benessere

Dimensione del file: 73 MB

Formato: eAudio Stream PDF

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Durata di utilizzo: 14 giorni

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