Fettlogik überwinden
Autore: Hermann, Dr. Nadja
Anno: 2016
Lingua: Deutsch
Durata: 576 min.
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3.1
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- Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wog sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weit verbreiteten Diätlügen auf.
- Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbst verlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Zum Erscheinen des E-Books ging auch ihr Blog online, mit dem sie viele hunderte Follower erreichte. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.
Informazioni sul titolo
Titolo: Fettlogik überwinden
Autore: Hermann, Dr. Nadja
Interprete: Kabst, Simone
Casa editrice: Hörbuch Hamburg
ISBN: 9783844915358
Categoria: Opere specialistiche e guide, Salute, Alimentazione e diete
Dimensione del file: 431 MB
Formato: eAudio Stream
Durata di utilizzo: 14 giorni
Utente - valutazione
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