Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Autore: Bimbi-Dresp, Michaela
Anno: 2016
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 92 pg.
Disponibile
3.5
- Contenuto:
- Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rücken-problemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab.
Informazioni sul titolo
Titolo: Das große Pilates-Buch
Autore: Bimbi-Dresp, Michaela
Casa editrice: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833849671
Categoria: Opere specialistiche e guide, Sport e movimento, Fitness e aerobica
Dimensione del file: 42 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
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