Der kleine Achtsamkeitscoach
Autore: Iding, Doris
Collana: Lebenshilfe
Anno: 2012
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 128 pg.
Disponibile
4.2
- Contenuto:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Informazioni sul titolo
Titolo: Der kleine Achtsamkeitscoach
Collana: Lebenshilfe
Autore: Iding, Doris
Casa editrice: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833833496
Categoria: Opere specialistiche e guide, Pedagogia e psicologia, Psicologia applicata
Dimensione del file: 3 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
- Numero valutazioni:
- 30
- Valutazione media: