Der kleine Achtsamkeitscoach
[wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden]
Autore: Iding, Doris
Anno: 2012
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 81 pg.
Disponibile da: 24-mag-2024
4.2
- Contenuto:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Informazioni sul titolo
Titolo: Der kleine Achtsamkeitscoach
Autore: Iding, Doris
Casa editrice: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833833496
Soggetto: Lebensführung, Ratgeber, Meditation, Achtsamkeit
Categoria: Opere specialistiche e guide, Pedagogia e psicologia, Psicologia dello sviluppo e della personalità
Dimensione del file: 3 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
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