Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Autore: Liesner, Franziska
Anno: 2013
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 132 pg.
Disponibile
4.4
- Contenuto:
- Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Überzeugen Sie diese Vorteile? Dann legen Sie doch gleich mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner los. Es verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte und durch die Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu einer knackigen Silhouette. Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen. Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang, zu jedem Thema finden Sie nützliche Ratschläge.
Franziska Liesner ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates-Trainerin. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg und widmet sich seit vielen Jahren in einer physiotherapeutischen Praxis ausschließlich Patienten, die Probleme im Bereich des Beckenbodens haben. Franziska Liesner leitet die Hamburger Arbeitsgemeinschaft der gynäkologisch-urologischproktologisch tätigen Physiotherapeuten. In ihrer Freizeit läuft sie gern oder sitzt am Klavier.
Informazioni sul titolo
Titolo: Mein Beckenbodenbuch
Autore: Liesner, Franziska
Casa editrice: Trias
ISBN: 9783830465799
Categoria: Opere specialistiche e guide, Salute, Previdenza
Dimensione del file: 2 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
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