Biblio24 – Südtirols Online Bibliothek. Mein Beckenbodenbuch

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Mein Beckenbodenbuch

Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

Autore: Liesner, Franziska

Anno: 2013

Lingua: Deutsch

Ampiezza: 132 pg.

Disponibile da: 7-dic-2024

4.4

Contenuto:
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, verborgen, aberäußerst weitreichend in seinen Auswirkungen. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Überzeugen Sie diese Vorteile? Dann legen Sie doch gleich mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner los. Es verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte und durch die Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken zu einer knackigen Silhouette. Mit Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die passenden Übungen zusammen, die Sie brauchen. Tipps für den Alltag: Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang, zu jedem Thema finden Sie nützliche Ratschläge.
Autore testo:

Franziska Liesner ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates-Trainerin. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg und widmet sich seit vielen Jahren in einer physiotherapeutischen Praxis ausschließlich Patienten, die Probleme im Bereich des Beckenbodens haben. Franziska Liesner leitet die Hamburger Arbeitsgemeinschaft der gynäkologisch-urologischproktologisch tätigen Physiotherapeuten. In ihrer Freizeit läuft sie gern oder sitzt am Klavier.

Titolo: Mein Beckenbodenbuch

Autore: Liesner, Franziska

Casa editrice: Trias

ISBN: 9783830465799

Categoria: Opere specialistiche e guide, Salute, Previdenza

Dimensione del file: 2 MB

Formato: ePub

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Durata di utilizzo: 21 giorni

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