Mentales Stressmanagement
Autore: Madsen, Tanja
Anno: 2012
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 240 pg.
Disponibile da: 12-dic-2024
3.8
- Contenuto:
- Verspüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen denken oder an Ihren Chef? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die unweigerlich 'Ihre Knöpfe' drücken? Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die anderen, sondern unsere stressbeladenen Gedanken über andere Menschen. Die Autorin zeigt auf, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen. Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen, wie Sie Ihre stressvollen Gedanken mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können.
Tanja Madsen, Dipl.-Psych., NLP-Lehrtrainerin und Coach für The Work of Byron Katie (vtw). Sie beschäftigt sich seit mehreren Jahren intensiv mit der Methode The Work und engagiert sich im Vorstand des Verbandes für The Work of Byron Katie (vtw).
Informazioni sul titolo
Titolo: Mentales Stressmanagement
Autore: Madsen, Tanja
Casa editrice: Junfermann
ISBN: 9783873878785
Categoria: Opere specialistiche e guide, Aiuto per la vita, Autogestione
Dimensione del file: 934 KB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
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