Das Arthrose-Stopp-Programm
so bleiben Sie schmerzfrei und beweglich
Autor*in: Fischer, Jürgen
Jahr: 2012
Sprache: Deutsch
Umfang: 121 S.
Verfügbar
3.7
- Inhalt:
- Stoppen Sie Arthrose. Arthrose ist kein Schicksal, Sie können Ihre Arthrose beeinflussen, ja sogar stoppen. Und zwar einfach, indem Sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Wenn Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen, halten die richtigen Bewegungen Ihre Gelenke mobil und stärken sie. Überall und jederzeit anwendbar. Für jede Übung benötigen Sie maximal 3 Minuten, und Sie können sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Beim Zähneputzen trainieren Sie die Beinmuskulatur und wirken so der Kniearthrose entgegen. Oder Sie nehmen sich einen Briefträger zum Vorbild, klemmen sich eine Tasche unter den Arm, und entlasten das schmerzende Schultergelenk. Jede Übung ist ganz einfach durchzuführen und speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Prof. Dr. med. Jürgen Fischer ist Orthopädie, Sportmediziner und Chiropraktiker und kennt aus langjähriger Praxis-Erfahrung die Probleme von Arthrosepatienten. Er hat hier seine wirksamsten Hilfen gesammelt.
Titelinformationen
Titel: Das Arthrose-Stopp-Programm
Autor*in: Fischer, Jürgen
Verlag: Trias
ISBN: 9783830466390
Kategorie: Opere specialistiche e guide, Salute, Organi e malattie
Dateigröße: 9 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 giorni
Nutzer - Bewertung
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