Stressmanagement
das Kienbaum-Trainingsprogramm
Autore: Kentzler, Christine; Richter, Julia
Anno: 2010
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 180 pg.
Disponibile
4.3
- Contenuto:
- Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. Inhalte: Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement. Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen. Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen. Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie? Extra: Soforthilfe bei Burnout. Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.
Informazioni sul titolo
Titolo: Stressmanagement
Autore: Kentzler, Christine; Richter, Julia
Casa editrice: Rudolf Haufe Verlag
ISBN: 9783648013229
Categoria: Opere specialistiche e guide, Aiuto per la vita, Autogestione
Dimensione del file: 606 KB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
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