Breath - Atem - Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens (Ungekürzt)
Autore: Nestor, James
Anno: 2020
Lingua: Deutsch
Durata: 516 min.
Disponibile da: 26-feb-2025
- Contenuto:
- Der New York Times- und Spiegel-Bestseller. Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden: - wie unsere Atemfähigkeit im Laufe der menschlichen Entwicklung abgenommen hat; - wie die Luft, die in unsere Lungen eintritt, jeden Augenblick des Lebens beeinflusst; - wie wir unser volles Potenzial bis zum letzten Atemzug ausnutzen können; - wie wir lernen, wieder richtig zu atmen; - wie wir gesünder leben können.
Informazioni sul titolo
Titolo: Breath - Atem - Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens (Ungekürzt)
Autore: Nestor, James
Interprete: Kolb, Dominic
Casa editrice: ABP Verlag
ISBN: 9781628613841
Categoria: Opere specialistiche e guide, Salute, Metodi di cura
Dimensione del file: 509 MB
Formato: eAudio Stream
Durata di utilizzo: 14 giorni