Schlank und gesund mit Hafer
Stoffwechsel anregen – Hormone regulieren – gesund abnehmen
Autore: Opitz-Kreher, Karin
Anno: 2023
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 144 pg.
Disponibile da: 14-gen-2025
- Contenuto:
- Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet« und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.
Karin Opitz-Kreher ist ausgebildet in Aura Soma, Aura-Soma-Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Sie arbeitet in einer eigenen Wellnesspraxis bei Augsburg mit den Schwerpunkten »Stressreduktion« und »Harmonisierung«. Seit 2013 nutzt sie auch das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt dieses in Workshops weiter. www.lebeenergetisch.de
Informazioni sul titolo
Titolo: Schlank und gesund mit Hafer
Autore: Opitz-Kreher, Karin
Casa editrice: Schirner Verlag
ISBN: 9783843465090
Categoria: Opere specialistiche e guide, Salute, Alimentazione e diete
Dimensione del file: 6 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni