Biblio24 – Südtirols Online Bibliothek. Yoga-Glück

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Yoga-Glück

Yoga-Glück

Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor

Autore: Knothe, Dr. Bettina; Trökes, Anna

Collana: GU Yoga & Pilates

Anno: 2016

Lingua: Deutsch

Ampiezza: 192 pg.

Disponibile da: 5-giu-2024

Contenuto:
Mit Yoga und Achtsamkeit seinen Glücksquotienten erhöhen Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert "Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab.
Autore testo:
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.deDr. Bettina Knothe ist Yogalehrerin (BDY/ EYU). Die Diplom-Biologin mit Promotion in Umweltwissenschaften arbeitet außerdem als Fachberaterin in den Themenfeldern Nachhaltigkeit, Gesundheit und gesellschaftliche Unternehmensverantwortung sowie als Trainerin in der Erwachsenenbildung und als Hochschuldozentin. Gemeinsam mit Anna Trökes hat sie bereits zwei Bücher geschrieben, in denen es um Yoga aus dem Blickwinkel der Neurowissenschaften geht. www.medeambiente.eu

Titolo: Yoga-Glück

Collana: GU Yoga & Pilates

Autore: Knothe, Dr. Bettina; Trökes, Anna

Casa editrice: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833857485

Categoria: Opere specialistiche e guide, Salute, Alimentazione e diete

Dimensione del file: 132 MB

Formato: ePub

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Durata di utilizzo: 21 giorni