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Wirbelsäulen-Fitness

Wirbelsäulen-Fitness

Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung

Autor*in: Fischer, Peter

Jahr: 2006

Sprache: Deutsch

Umfang: 88 S.

Verfügbar

3.8

Inhalt:
Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.

Titel: Wirbelsäulen-Fitness

Autor*in: Fischer, Peter

Verlag: Thieme

ISBN: 9783830461692

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic

Dateigröße: 10 MB

Format: ePub

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