Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Gesundheit, Glück und Glaube
Autore: Kolitzus, Helmut
Anno: 2012
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 256 pg.
Disponibile
4.0
- Contenuto:
- Strategien zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung. Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout: Fühlen auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein Anti-Burnout-Programm entwickelt - mit vielen Übungen und Beispielen aus seiner Praxis. Es beginnt mit einer Standortbestimmung: Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meiner Energiebilanz – woher bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie? Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meine persönlichen Beziehungen? Jede Veränderung beginnt im Kopf: Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.
- Dr. Helmut Kolitzus ist u.a. Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Lehrtherapeut, Supervisor und Filmemacher. Nach mehrjähriger Chefarzttätigkeit leitet er seit 1991 eine Psychotherapie-Praxis in München. Daneben ist er in der Psychotherapie-Weiterbildung aktiv und hält Vorträge und Seminare zur Prävention von Sucht, Co-Abhängigkeit und Burnout.
Informazioni sul titolo
Titolo: Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Autore: Kolitzus, Helmut
Illustratore: Tomaschoff, Jan
Casa editrice: dtv Verlagsgesellschaft
ISBN: 9783423412063
Categoria: Opere specialistiche e guide, Aiuto per la vita, Autogestione
Dimensione del file: 3 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 giorni
Utente - valutazione
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