Biblio24 – Südtirols Online Bibliothek. Rücken - aktiv

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Rücken - aktiv

Rücken - aktiv

bewegen statt schonen

Autor*in: Rühl, Jörn; Laubach, Vanessa; Göbel, Sandra

Jahr: 2011

Sprache: Deutsch

Umfang: 244 S.

Verfügbar

3.6

Inhalt:
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!
Biografie:

Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation.Vanessa Laubach ist Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Trainerin mit der Zusatzqualifikation für Kinder-Rücken-Schule. Sandra Goebel ist Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation sowie Physiotherapeutin.

Titel: Rücken - aktiv

Autor*in: Rühl, Jörn; Laubach, Vanessa; Göbel, Sandra

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840329562

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden

Dateigröße: 25 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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