Starke Bauchmuskeln
Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen
Autor*in: Collins, Paul
Jahr: 2010
Sprache: Deutsch
Umfang: 136 S.
Verfügbar
3.1
- Inhalt:
- Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden.
- Paul Collins, Australia's Personal Trainer®, ist Spezialist für Personal Fitness, Rückenprobleme und Gewichtsabnahme. Er verfügt nicht nur über eine mehr als 20-jährige Erfahrung im Fitnesstraining, sondern er besitzt auch einen akademischen Grad in Sportpädagogik und eine internationale Zertifizierung als Kraft- und Konditionstrainer, Personal Trainer, Ersthelfer und Sporttrainer. Collins hat die Body Coach® Trainingsprodukte und Ausbildungsprogramme entwickelt. Er ist seit seinem 14. Lebensjahr im Coachingbereich tätig und hat als Personal Trainer zahlreiche Preise gewonnen. Zu seinen Kunden gehören Weltklassesportler, australische Olympiateilnehmer, Weltmeister im Behindertensport und mehrere Fernsehstars.
Titelinformationen
Titel: Starke Bauchmuskeln
Autor*in: Collins, Paul
Übersetzer*in: Schiffer, Jürgen
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840325663; 9783840305320
Schlagwort: Mann, Muskeltraining, Übungssammlung
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Kraftsport Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Mann
Dateigröße: 10 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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