Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Autore: Smith, Julie
Anno: 2022
Lingua: Deutsch
Ampiezza: 320 pg.
Disponibile da: 28-mag-2024
- Contenuto:
- Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
- Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst vielen Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen.
Informazioni sul titolo
Titolo: Aufstehen oder liegen bleiben?
Autore: Smith, Julie
Traduttore: Riesselmann, Kirsten
Casa editrice: ROWOHLT E-Book
ISBN: 9783644010864
Categoria: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie
Dimensione del file: 3 MB
Formato: ePub
Durata di utilizzo: 21 Tage